孕婦不宜動作 【VANICREAM 薇霓肌本】保濕乳液(113g)
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【VANICREAM 薇霓肌本】保濕乳液(113g) 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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我也是聽我大嫂講我才知道 【VANICREAM 薇霓肌本】保濕乳液(113g) 這麼紅這麼好用
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- 品號：4354169
- 嬰幼兒 敏弱肌必備
- 保濕滋潤 強健肌膚保護力
- 適用於臉部 身體還可當護手霜
商品訊息描述:
★最強保濕 熱銷美國醫界45年
在製造過程中以長時間慢速精研而成，讓乳液中細微的保濕因子，可在肌膚表面形成保護膜，
保護經常曝露在空調和太陽底下的肌膚，維持健康水嫩的最佳狀態。
薇霓肌本保養系列的明星商品，細緻的質地與優異的保濕、鎖水力，
能迅速的修復受損、乾燥、龜裂、脫皮或因體質、天氣變化所引起之搔癢難耐。
濃縮的劑型，提供肌膚長效保濕，吸收迅速、不黏膩。
擁有美國FDA認證的不致粉刺成份（non-comedogenic）配方，讓肌膚享受滋潤呵護的同時，沒有阻塞毛孔的疑慮。
國外許多醫學中心及專屬網站推薦許多問題肌膚的患者使用。優異的臨床效果，獲得美國國家濕疹學會強力認證。
適用肌膚：乾燥、敏感、嬰兒、受損及雷射過後肌膚。
◆使用方法:擠取適量的薇霓肌本保濕乳液塗抹於臉部及身體，特別是容易乾燥的手肘、腳底等部位，
以長保肌膚的柔細滋潤，並預防肌膚乾癢、脫皮等症狀。一日至少塗抹兩次，以達到維持肌膚健康的功效。
不含藥性成份，可安心天天使用。沐浴後立刻使用，效果更佳。
商品訊息簡述:
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